Le microbiome cutané, une vraie colonie sur notre peau…

Saviez-vous que …

La peau constitue l’organe le plus grand du corps humain, il représente 16% de son poids total et à une surface d’environ 1,5 m². Pas banal… Cette peau permet de réguler les échanges entre le milieu extérieur et le corps lui-même en constituant une barrière plus ou moins perméable.

Mais depuis quelque temps, les scientifiques s’intéressent aux micro-organismes présents à sa surface. En effet, notre peau est un système écologique en équilibre. Des milliers de bactéries, virus, champignons et acariens l’ont colonisée depuis l’aurore de la vie et ceux-ci composent ce que l’on appelle le “microbiote cutané”. En effet, il est démontré que le microbiote cutané joue un rôle essentiel dans le développement et le fonctionnement du système immunitaire de la peau.

Le rôle de ces colonisateurs vivants ? Être en symbiose avec les cellules de notre manteau cutané, ils ont une importance fondamentale pour la santé de la peau.

Ces « bactéries », un mot qui n’est pas très sexy, devraient être considérées comme nos amies, car elles préservent notre capital santé et aussi notre beauté. Aujourd’hui, les études se font de plus en plus nombreuses sur le rôle des micro-organismes qui peuplent notre corps et notre peau. Voici un aperçu pour comprendre un peu mieux les réactions cutanées qui nous causent certains inconforts, physique et aussi psychologique!

Votre peau peuplée de petits amis, les micro-organismes.

La peau est un écosystème composé de micro-organismes comme des bactéries, et/ou des champignons qui vivent à l’intérieur de l’épiderme et à la surface. Toute cette flore microbienne est appelée microbiote ou microbiome cutané. 

J’ai trouvé cette vidéo qui résume bien la chose.

Chaque personne possède sa propre carte d’identité microbienne. Elle fluctue notamment en fonction de son sexe, de son âge, de son mode de vie et son alimentation.

« Sur et dans chaque humain vit une quantité de bactéries si phénoménale qu’elle représente à peu près mille fois l’ensemble de la population mondiale » !!!

Et saviez-vous que 1000 espèces de bactériennes ont été identifiées composant le microbiote humain !!!! 

Une affirmation angoissante qui a de quoi entraîner le développement de divers TOCS liés à l’hygiène. Mais il ne faut pas se faire du sang d’encre, ces bactéries sont essentielles à notre bon fonctionnement !

Ce qui influence considérablement nos colonies de bactéries personnelles ; la température, le pH, les hormones, la richesse en graisses ou protéines, l’exposition aux UV ou l’absence de lumière et j’en passe. Cette combinaison variable  caractérise votre microbiome.

Cosmétique et probiotique, de quoi s’agit-il ?

Contrairement aux probiotiques utilisés dans l’alimentation, ceux intégrés à des produits de soins ne sont pas vivants. Et cela pour des raisons de sécurité afin de limiter le risque de contamination bactérienne. 

« Pour garantir des crèmes stables sans risque de développer des bactéries, les marques utilisent des probiotiques inactivés, mais qui gardent toutes leurs propriétés pour renforcer les défenses de la peau ».

Certains fabricants affichent clairement leur couleur.

*Comme Clinique qui commercialise la gamme anti-rougeurs à base de Lactobacillus helveticus.

*De même, la marque Aurelia Probiotic Skincare propose des produits pour limiter le vieillissement cutané en réduisant les inflammations grâce au glycoprotéine de bifidobacterium.

*Et même Dove a notamment développé une technologie « Hydra-nutrium » qui respecterait le pH légèrement acide de la peau afin de ne pas perturber le fonctionnement de la barrière cutanée.  « C’est un peu comme de ‘l’engrais’ pour stimuler la production des « bonnes » bactéries et limiter celle des ‘mauvaises’ bactéries ». 

Par exemple, le baume Lipikar AP+ de La Roche-Posay est formulé avec un prébiotique naturel, l’Aqua Posae Filiformis, qui provient d’une bactérie cultivée dans l’eau thermale de La Roche Posay et qui permet de rééquilibrer le microbiome des peaux atopiques. Ce même prébiotique est utilisé dans le soin Effaclar Duo + de La Roche-Posay pour limiter les récidives de l’acné.

En résumé :

-Ne pas trop se laver à répétition pour ne pas détruire le microbiome naturel de la peau.

-Utiliser des produits qui favorisent une bonne guerre entre les bactéries de votre microbiome. Idéalement une formule qui contient certains probiotiques.

-Ayez une hygiène de vie qui contribue à la qualité de celui-ci ! Sommeil, soleil, alimentation et hygiène personnelle.

-Ne pas devenir hypocondriaque !!! lol

Miss Poudrette « votre experte beauté »

Bas de Noel: SOS j’ai les mains qui craquent

CADEAU PARFAIT DE BAS DE NOEL!! Avec l’hiver qui va bien finir par arriver, ce sera difficile pour nos mains, j’ai dû aller dévaliser la pharmacie au coin de chez moi pour trouver le remède miracle.

Je vous ai fait un petit tableau simple pour résumer mes impressions. Pour moi l’odeur et l’hydratation sont importantes, mais quand on a un travail de bureau, il faut aussi considérer le facteur « puis-je manier un crayon? », parce s’il faut que tu te battes avec le crayon pendant 30 minutes suivant l’application de la crème ou encore le clavier d’ordinateur devient ultra lustré à la fin de la journée, on n’est pas plus avancé!!

Vichy – Nutri extra

Pour celles qui l’avaient essayé il y a quelques années, sachez que Vichy a changé la formulation! Pour ma part, quand on ne souffre pas d’une sècheresses très sévères, il s’agit de ma préférée et elle a un bon rapport qualité/prix.

Lipikar – Xerand

Pour ma part je ne suis pas très impressionnée par cette crème. Malgré la mention que la crème n’était pas grasse sur le tube, je trouve qu’il n’est vraiment pas évident d’écrire après l’application et je ne suis pas une grand fan de l’odeur.

Bioderma – Atoderm mains

Je dirais que celle-ci est mon 2e choix, elle a une texture plus sous forme gel-crème à mon avis et l’odeur est assez légère.

Avene – Cold cream

Pour les mains très sèches ou les gens qui se lavent les mains souvent il s’agit de la crème miracle. Elle est « hydrofuge » si on peut dire et elle protège du froid. Cependant, je trouve qu’il n’est pas évident de manier le crayon après, mais pour celles qui n’ont pas un travail de bureau, c’est peu important!

 

tableau cremes-main

Heelsangel

 

Et oui je suis définitivement, une maman pour la vie…

Eh oui, je suis une maman pour la vie! Comme plusieurs d’entre vous d’ailleurs, mais aujourd’hui j’ai l’honneur de vous annoncer que je serai l'une des nouvelles collaboratrices du fameux site www.mamanpourlavie.com comme rédactrice beauté.

Comme plusieurs, j’ai eu une grosse phase de maman seulement, étant monoparental depuis la naissance de ma fille qui a, aujourd'hui, 3 ans presque et demi,  je me suis rendue compte à quel point reprendre ses bottines de femme sans laisser ceux de maman n’était pas une mince tâche! CAPTURE-01

Alors chaque mois, je tenterai de donner à maman et bébé des trucs & astuces pour reprendre le chemin de l’épanouissement beauté !

Sans oublier  les produits « life saver », bébé aussi vit ses crises d’eczéma et d’urticaire, ses dartres, son érythème fessier qui ne finit plus et ses lèvres gercées!

En ce 2 février, mon texte « Pour une peau de bébé… bien protégée! »  est publié sur leur site. Quelques trucs & astuces, dont  ma recette maison d’onguent de zinc « popotin anti rougeur », bon et surtout pas cher! Match comparatif des marques du commerce,  et mes produits coups de cœurs pour apaiser la sècheresse cutanée de vos tout petits. Je suis très heureuse de faire partie de cette nouvelle équipe, c’est un site rempli de ressources pour apaiser les mères comme moi, un tantinet trop angoissées!!! 😉

Mon coup de cœur du site : Le petit répertoire des crises!!! 

Et mon coup de cœur de crème du mois de janvier, celle pour le corps qui a complètement réglé le problème de peau (dartres, exéma et démangeaisons) de ma petite Laurie-Gabrielle… Le voici!

Lipikar Laroche PosayLipikar de Laroche Posay  ses propriétés apportent des lipides pour imprégner immédiatement la peau sèche, combler ses carences lipidiques et réparer durablement la barrière cutanée. Sa formule enrichie en beurre de Karité (10%) fournit des Acides gras essentiels participant à la reconstruction de la barrière cutanée et des stérols anti-irritants et réparateurs.

Posologie :
Appliquer 1 à 2 fois par jour (plus si nécessaire), de préférence après la toilette sur une peau bien sèche. Cinq jours d’application matin et soir et ma puce retrouvait le confort de sa peau de bébé!

Tube de 30 ml.
Disponible en pharmacie.

Découragez-vous pas, le printemps s'en vient!!!

Poudrette « Experte beauté » 😉

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